白癜風(fēng)不痛苦，但是對(duì)患者的外貌影響很大。特別是對(duì)于暴露部位的白癜風(fēng)患者，無(wú)論是生活還是工作，白癜風(fēng)都會(huì)承受很大的心理壓力，產(chǎn)生不好的心理感受。擁有良好的心情對(duì)白癜風(fēng)的治療是非常有利的。白癜風(fēng)患者要保持樂(lè)觀舒適的心情。早發(fā)現(xiàn)，早藥物治療，才是治療的健康。白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的心理感受?

　　一、正確認(rèn)識(shí)白癜風(fēng)

　　很多白癜風(fēng)患者都知道，自己得了白癜風(fēng)之后會(huì)覺(jué)得很害怕，覺(jué)得自己是治不好了。其實(shí)白癜風(fēng)并不是不治之癥?，F(xiàn)有的治療方法很多，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，科學(xué)治療，白癜風(fēng)患者要有勇氣面對(duì)自己的病情，不斷鼓勵(lì)自己，努力鏟除心理障礙。

　　二，與人交流。

　　很多白癜風(fēng)患者自卑，無(wú)人問(wèn)津，越來(lái)越疏遠(yuǎn)，產(chǎn)生不良情緒，影響病情。白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)與人溝通。通過(guò)溝通可以引起或抑制情緒反應(yīng)，化解矛盾和憂慮。和家人朋友溝通，告訴他們自己的真實(shí)想法，告訴他們自己面臨的壓力，尋求解決辦法。

　　三，做一些有趣的事情。

　　白癜風(fēng)患者要培養(yǎng)自己的興趣，增強(qiáng)自信心，不要把精力都放在白斑上。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，可以充分放松自己，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)心情，對(duì)治療疾病也有幫助。

　　四，通過(guò)合理的渠道發(fā)泄情緒

　　壞情緒積累下來(lái)了，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。你必須通過(guò)科學(xué)合理的方式發(fā)泄情緒。平時(shí)可以通過(guò)看電影，唱歌，流汗來(lái)緩解壓力。另外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人投來(lái)異樣的目光時(shí)，要冷靜下來(lái)，不要太在意別人的看法。

　　五，不要給自己壓力。

　　一些上班族或者學(xué)生患者壓力很大，熬夜工作或者學(xué)習(xí)是常態(tài)，會(huì)讓他們身心更加疲憊，同時(shí)會(huì)帶來(lái)很多其他的健康問(wèn)題。當(dāng)你沒(méi)有給自己施加過(guò)大的壓力時(shí)，你須學(xué)會(huì)立即瓦解。

　　六，建立自信。

　　患者患病后，往往認(rèn)為白癜風(fēng)是不治之癥，容易產(chǎn)生恐懼感，給患者帶來(lái)嚴(yán)重的心理壓力。部分患者對(duì)目前的預(yù)防措施有抵觸感，不采取也不相信任何治療。因此，常常錯(cuò)過(guò)控制疾病的機(jī)會(huì)，疾病惡化。白癜風(fēng)很容易診斷和治療，但是科學(xué)的治療是可以治療白癜風(fēng)的。所以白癜風(fēng)患者要樹(shù)立自信心，以良好的心態(tài)接受治療。

　　阜陽(yáng)白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)患者患病后應(yīng)立即進(jìn)行治療，在治療過(guò)程中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，治療過(guò)程中需要患者自身的協(xié)助，不能全靠醫(yī)生。學(xué)會(huì)解決情緒壓力，有效好轉(zhuǎn)白癜風(fēng)。

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